Активное долголетие
Материалы выпуска
Парки и усадьбы Московской области Компетенция Отдыхайте в Подмосковье! Рынок Приглашаем в лето Решения Гулять по воде: без пробок и с комфортом Инструменты Пешком по Подмосковью Решения Как устроить себе загородные каникулы без дачи Компетенция Водные процедуры Решения Активное долголетие Инновации
Инновации
0
Материалы подготовлены редакцией партнерских проектов РБК+.
Материалы выпуска

Активное долголетие

Представления о том, какой должна быть жизнь на пенсии, сегодня кардинально изменились. Зрелые люди хотят жить долго, независимо и счастливо — работать, тренироваться и воплощать мечты юности.
Фото: Пресс-служба

Слова «старость», а тем более «старик», «старуха» теперь почти ругательные — вокруг только и говорят, что 50 — это новые 30. Даже Всемирная организация здравоохранения пересмотрела свою классификацию (если вам нет 44 лет, то вы официально молодой человек, а средний возраст продлили до 60 лет). Затем начинается пожилой возраст, но и это еще не вечер: старость теперь наступает только после 75 лет.

В России, как и во всем мире, набирает силу «серебряное цунами» — население Земли в возрасте «за пятьдесят пять» стремительно растет, мы живем и работаем больше, чем раньше, — и установки общества о том, что можно и нельзя в зрелом и пожилом возрасте, меняются на глазах. Получить новую профессию, путешествовать, ходить на свидания, заводить отношения и заниматься сексом — все это теперь не табу для людей любого возраста.

Сегодняшние мужчины и женщины старше 60 лет живут совершенно не так, как поколение их родителей. Их функции не сводятся к присмотру за подрастающим поколением, уборке, готовке и вязанию носков в кресле-качалке. Они ходят на концерты и в музеи, работают, балансируют между спортивным залом и косметической клиникой, прыгают с парашютом, осваивают верховую езду и дайвинг.

Речь не о том, чтобы изо всех сил цепляться за молодость, а о том, чтобы отменить психологическое старение: если вы сами и ваше окружение связываете старость с выходом на пенсию, вы будете физически стариться быстрее. Медиаменеджер Владимир Яковлев, автор проекта «Возраст счастья», называет внутреннюю установку на психологическое старение «заразной» и противопоставляет ей истории, жизненные правила и фотопортреты людей, жизнь которых после 50 лет стала ярче и интереснее, чем в молодости: «Жизнь после 50 не начало деградации или бледное подобие прежних лет, как считалось раньше, а следующий, полноценный этап развития личности, потенциал и возможности которого намного превышают все, что было доступно прежде».

Исследование за исследованием демонстрируют, что умственная производительность в 60–75 лет ничуть не уступает интеллекту молодых, а часто превосходит его. Образованные, физически активные и занятые любимым делом мужчины и женщины в возрасте 60–70 лет набирают больше очков по уровню познавательных способностей, чем те, кто молод, но ведет сидячий образ жизни.

Одними из первых потенциал людей старшего поколения оценили крупные компании. Некоторые из них, например, следят, чтобы коллективы были разновозрастными и во всех офисах были представлены и зрелые сотрудники «после пятидесяти»: у них устойчивее мотивация, они лучше находят общий язык с клиентами-ровесниками и понимают их запросы (поток потребителей 55+ в будущем станет только увеличиваться).

Наш мозг жаждет новых открытий, он непрерывно развивается и в старшем возрасте, если стимулировать его новыми задачами, сменой привычных маршрутов, рода деятельности, новыми знакомствами и общением, в первую очередь физической активностью.

Если вы живете в Подмосковье, по пенсионному удостоверению можно бесплатно или со значительной скидкой (50–60%) посещать бассейны, оздоровительные мероприятия, 20 спортивных комплексов, включая дворец водных видов спорта «Руза».

Летними вечерами (с июня по август, в 17 часов) в Московской области устраивают бесплатные показы фильмов на большом экране — в кинотеатре под открытым небом в парке культуры и отдыха «Сестрорецкий» в Клину. В Красногорске и Мытищах проводят танцевальные вечера для людей старшего поколения на двух площадках: в ДК «Опалиха» и МДК «Яуза». На все концерты Ступинской филармонии можно попасть с 50-процентной скидкой, бесплатно — в 24 музея Московской области, со скидкой 50–75% — в 37 музеев. В последнюю среду месяца бесплатно можно посетить музей-заповедник «Абрамцево», в последнюю пятницу месяца — Дом-музей М.М. Пришвина в Одинцово. В три подмосковные усадьбы можно попасть за половину цены: музей-усадьбу «Даровое» в Зарайске, усадьбу Середниково в Солнечногорске и Архангельское в Красногорске.


Бесплатные посещения

Дом-музей М.М. Пришвина, последняя пятница месяца: Одинцовский район, деревня Дунино, 2, тел. (926) 014-66-21

Мытищинский историко-художественный музей, последняя среда месяца: Мытищи, ул. Мира, 4, тел. (495) 586‑52-98

Музей-заповедник «Абрамцево», последняя среда месяца: Сергиево-Посадский г.о., 
городское поселение Хотьково, cело Абрамцево, ул. Музейная, 1, тел. (495) 993‑00-33

Музей в Орехово-Зуево, третья пятница месяца: Орехово-
Зуево, Клязьминский пр., 7, тел. (496) 424‑75-02

Музейно-выставочный центр «Путевой дворец», последнее воскресенье месяца: Солнечногорск, Красная ул., 84, тел. (496) 264‑15-77

Музей-заповедник «Шахматово», первая среда месяца: Солнечногорск, деревня Гудино, тел. (905) 706‑95-38

Серпуховский историко-художественный музей, первая среда месяца: Серпухов, ул. Чехова, 87, тел. (496) 735‑15-59

Музейно-выставочный центр Реутова, первый вторник месяца: Реутов, ул. Победы, 2, тел. (495) 528‑91-87

Кинотеатр под открытым небом в ПКИО «Сестрорецкий», сеансы в 17:00: Клин, Советская пл., 21, тел. (496) 243-21-79

ДК «Опалиха», Красногорск, ул. Есенинская, 15, тел. (499) 707‑97-79

МДК «Яуза», Мытищи, ул. Мира, 2а, тел. (495) 586‑73-67

  

Посещения со скидками

Музей-усадьба «Даровое», скидка более 50%: г.о. Зарайск, деревня Даровое

Усадьба Середниково, скидка более 50%: Солнечногорск, поселок санатория «Мцыри», тел. (925) 010-62-40

Музей-усадьба «Архангельское», скидка более 50%: Красногорск, поселок Архангельское, тел. (498) 653-86-60

Усадьба Мараевых, скидка менее 50%: Серпухов, ул. Чехова, 87, тел. (496) 735-15-59

Этнопарк «Кочевник», скидка 50%: г.о. Сергиево-Посадский, деревня Морозово, тел. (905) 760-52-00

Церковно-археологический кабинет Троице-Сергиевой лавры, скидка 20%: Сергиев Посад, тел. (496) 540-53-34

Ступинская филармония, скидка 50%: г.о. Ступино, проспект Победы, 18/43, тел. (496) 647-16-30